Van piekeren, onzekerheid & perfectionisme naar ontspanning & tevredenheid, wát er ook op je pad komt.

Op de wachtlijst voor januari 2025? Plan je gratis, vrijblijvende kennismaking hier

Je weet dat je heel veel kunt maar je perfectionisme houd je tegen waardoor je gevangen zit in je hoofd. Laat mij je leren hoe je jezelf toestemming geeft om écht gewoon jezelf te zijn! Beschrijf ik jou hieronder?



Je bent zelden écht tevreden met jezelf, met wat je doet of hoe je het doet

Je stelt dingen uit en creëert je eigen chaos want je wilt te veel en denkt te moeilijk



Jij ontspant moeilijk en geniet weinig want er is altijd nog wel íets dat je moet doen



Je blijft streven, nog even doorgaan, piekeren en het overzicht raak je kwijt



Je hebt last van slapeloosheid, hoofd/nek/schouder pijn, maag/ darm klachten

Dit zijn allemaal nadelen die gelinkt kunnen zijn aan perfectionisme. Niet-helpend perfectionisme heeft vervelende gevolgen voor je gezondheid, je carrière en je privé. Ook de wetenschap erkent nu dat de schaduwkant van perfectionisme vaak in verband staat met (gezondheids)klachten als over- en onderpresteren, faalangst, stress, verslavingen, burn-out en depressie. Reden genoeg om op tijd hulp in te schakelen. De cliënten die je zijn voorgegaan, liepen opgelucht mijn coachingspraktijk uit. Ik werk met evidence based methoden. Ik geef een “niet tevreden geld terug”-garantie. En ik werk alleen met je samen als wij allebei de match zien en voelen. Laten we dus snel een vrijblijvend belletje plannen! Ik sta te springen om samen met jou je belemmerende patronen in je gedachten, gevoel en gedrag voorgoed te veranderen.

Ik kan je helpen als je last hebt van:

√ onzekerheid en het gevoel te veel te moeten.

Je bent bijvoorbeeld eigenlijk al moe maar je hebt al afgesproken om te wandelen dus je gaat toch maar.

√ je te vaak overweldigd of gestresst voelen.

Waarschijnlijk kom jij al moe uit je bed en je wordt al helemáál moe als je weer een dag met zo’n drukke agenda af moet raggen, terwijl je je to do lijst maar niet afkrijgt.

√ dat anderen meer gedaan krijgen dan jij in dezelfde tijd.

Je doet te lang over dingen omdat je over 14 vragen en details tegelijkertijd nadenkt. Je kijkt naar je collega en je denkt: “Hoe ben je hier opgekomen terwijl er bij mij nog steeds 10 zaken door mijn hoofd gaan?!”

√ moeilijk keuzes maken.

Omdat je geen foute keuze wilt maken, stel je liever je keuzes uit of doe je er enorm lang over om een beslissing te maken. Je blijft twijfelen en vertrouwt niet echt op jezelf.

√ faalangst/ (lichte) paniek klachten.

Wat als het mislukt?! Op de meest onhandige momenten word je overvallen door angst en soms zelfs paniek in je lijf. Maar je weet niet hoe je daarmee om moet gaan.

√ somberheid/ milde vormen van depressie.

Je hebt te vaak sombere gedachten en/ of een somber gevoel. Je voelt je soms wel blij maar ook vaak somber. De dag voelt zwaar(der dan je bij anderen denkt te zien).

That's me! Ik wil lezen wat ik ga doen in de coaching

Wat anderen over mij zeggen:

Ik heb nu eindelijk inzichtelijk waar ik nou steeds tegenaan liep en wat dit betekent. Ik kan nu anders handelen, heb veel meer rust in mijn hoofd en voor mij het fijnste: ik ben niet meer continu aan het piekeren. Dat is voor mij veel leuker, rustiger en luchtiger!

Denise (1986)

Congresmanager

Ik dacht dat ik een onmogelijk geval was en ik jaren aan coaching nodig zou hebben. Eigenlijk prikte je op dag 1 al door mijn masker heen. Ik vond je echt, oprecht en durfde het daarom ook aan om dat masker steeds verder te laten zakken.

Lou (1992)

Vaktherapeut

Mijn naam is Annelien Hospes,

ik ben sinds 2015 individueel, groepscoach & trainer en ben gespecialiseerd in effectieve communicatie, perfectionisme, vitaliteit, loopbaanvragen & -ontwikkeling, werk/privé balans, emotieregulatie, belemmerende (denk)patronen doorbreken en talentontwikkeling.

Ik help je ontspannen in werk & privé met wát er dan ook op je pad komt. En met rust in je hoofd productief zijn. Zo kun je je eindelijk écht tevreden voelen los van resultaten en veel meer genieten van voorheen van het fijne leven dat je waarschijnlijk hebt opgebouwd.

Zelf word ik simpelweg heel blij van samenwerken met mensen die zich willen leren ontspannen. En blokkades daartoe willen doorbreken. De overgang van onrust en ongemak naar rust is namelijk telkens zo mooi om voor elkaar te krijgen in een samenwerking. Want vandaaruit staat iemand echt in zijn of haar kracht.

Lees meer over mij