“Tellen ‘rationele’ creatieve dingen ook? Ik schrijf graag, doe mee aan pubquizzen…maar dat is allemaal nog steeds denk-gerelateerd.”⁠

 

Leuke kijkersvraag! Dit vroeg iemand me bij mijn uitleg in een webinar over creativiteit en hoe dat een natuurlijk middel is om uit ongezonde perfectionisme- en denkpatronen te komen. 1 van de middelen hè btw, niet de enige! ⁠

Mensen denken vaak dan meteen dat ze morgen een cursus tamponneren of boetseren moeten gaan starten. Dat hoeft niet! Behalve als je daarvan genieten kunt. ⁠

Natuurlijk kun je ook rationele creatieve dingen doen. Als je daarvan houdt. Het gaat erom dat je uit stress gevende patronen komt door: ⁠

〰️  Jezelf nieuwe impulsen te geven⁠
〰️  Buiten het gebaande paden te denken en te ervaren⁠
〰️  Andere stofjes in je hersenen aan te maken⁠
〰️  Even niet in de toekomst of verleden te zijn, je bent gewoon present in het nu⁠

Dus in plaats van heel de tijd nuttig bezig te zijn, ook gewoon dingen doen voor de lol. Daarbij mag je je denken gebruiken. Want je zet je denken op een andere manier in. Een meer ontspannen manier!⁠

En daarbij dan wel weer erop letten dat je niet stiekem een lat eraan hangt. Je hoeft niet morgen (of nooit niet trouwens) de volgende Pablo Picasso te zijn. Als ik dat van mezelf ga verlangen, word ik binnen no time ongelukkig als ik lekker aan het krabbelen ben met m’n kneuterige kwastensetje. ⁠

Wat ook een reminder hierbij is: plan kleine momentjes. 15 minuten kan al heel wat opleveren! Want het is ook zo’n lekkere valkuil om direct dagenlang creatief te willen zijn. Onder het mom van “want dat is zo goed voor je.” Dan sla je de ontspanning-plank misschien weer mis vanuit het slimme perfectionisme patroon. ⁠

Kom jij genoeg aan ontspanning toe en wat zijn jouw manieren? ⁠Laat het me weten onder deze blog of via de mail: info@annelienhospes.nl. Wil je meer hierover weten? Ik geef regelmatig een gratis webinar. Zie ik je daar?