Wat als je nu niet alles zelf hoeft te blijven doen?
“Toen ik naar je website ging, raakte het me zo, want de 5 dingen die je beschrijft met de vraag ‘herken je de volgende’, zijn precies waarmee ik worstel. Ik weet dat ik veel in me heb en ik wil graag vanuit mijn kracht werken en leven, maar dat lukt me...
Perfectionisme is niet iets dat zomaar bij je hoort!
Vandaag vertelde iemand me dat ze perfectionisme jarenlang gezien heeft als iets dat hoort bij haar hoort. Hoge latten, het is goed als het perfect of uitmuntend is. Urenlang bezig kunnen zijn met een simpele taak, bijvoorbeeld een format maken, en dan blij zijn als...
Zo kom jij deze zomer alsnog aan ultiem uitrusten en genieten toe
Shit! Mijn perfecte zomerplaatje naar de knoppen! Of toch niet? Whaaa, wat kan nu wel en wat kan ik beter niet doen deze vakantie? Met alle veranderingen en onzekerheid deze zomer ga jij als perfectionist zijnde waarschijnlijk niet echt met een lekker relaxt gevoel de...
Genieten! Zo laat jij je perfectionisme los zonder je kwaliteit te verliezen
‘Genieten komt straks wel.’ ‘Nee tuurlijk, ik doe dit nog wel even.’ ‘Ja, komt voor elkaar!’ ‘Geen zorgen, ik regel het.’ Jij brengt alles in orde, tot in de puntjes. Dat maakt je ook zo goed in je werk. Je ont-zorgt en door jou kunnen de organisatie en...
Piekeren en waarom jij zo enorm goed gaat op overdenken
Piekeren, nog even wat langer mijmeren, nadenken over het nadenken, nee toch nog even overleggen met die. Wat vindt zij ervan? Hmm, nu ik dat hoor moet ik nog even goed nadenken over …. Is dit wel goed nu de Corona-periode er is? Moet ik dit wel doen nu in deze...
Hoe weet ik of perfectionisme de kern van mijn probleem is?
Laatst kreeg ik een mooie vraag. “Hoe weet ik nu dat perfectionisme de oorzaak is van mijn klachten, of is perfectionisme onderdeel van mijn klachten en ligt er eigenlijk een andere oorzaak onder?” “Heel fijn blogmateriaal dit”, dacht ik...
Succesvol van buiten, zelfkritisch van binnen
“Jij regelt het altijd goed voor jezelf, je doet dingen zó goed. Het komt echt goed, want zo is het altijd gegaan.” Er was altijd wel een vriendin die iets in deze trant tegen me zei, op het moment dat ik weer eens een paniekaanvalletje had doordat ik...
Perfectionisme en je romantische relatie
Met een perfectionist kun je eigenlijk geen écht vervullende relatie hebben Oe, sterke woorden. En ik hoor je denken: “Wat is dit voor een onzin!” Toch heb ik menig relatie versleten doordat ik echt last hebben van perfectionisme. En ik zie om me heen dat...
Gezond versus ongezond perfectionisme
“Perfectionisme is mijn kwaliteit.” Dit dacht ik vroeger en dat hoorde je mij dus ook altijd zeggen. In sollicitatiegesprekken of bij voorstelrondjes over welke kwaliteiten je meenam in het team. “Ik houd er gewoon van als alles perfect is geregeld”. Managers en...Over Annelien Hospes
Door mijn kennis en ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling help ik mensen om weer of meer te genieten van hun leven!